Question 1

Можно поговорить с ИИ-психологом бесплатно и анонимно?

Accepted Answer

Да. Чат открывается прямо на сайте, без регистрации, имени и телефона: первые 10 сообщений бесплатно. Если захочешь вернуться к разговору с другого устройства — можно сохранить его по почте. София — нейросеть, а не живой психолог: она выслушает и поможет разобраться, но не ставит диагнозов.

Question 2

Это бесплатно?

Accepted Answer

Первые 10 сообщений — да, без регистрации и без карты. Дальше — подписка: 299 ₽ в неделю, 799 ₽ в месяц или 3999 ₽ в год. Вся история и память при этом сохраняются.

Question 3

Подписка продлится сама?

Accepted Answer

Нет. Это разовый платёж за выбранный срок — неделю, месяц или год. Карта не сохраняется, автосписаний нет: когда срок подойдёт к концу, София напомнит, а продлевать или нет — решаешь ты.

Question 4

Чем София отличается от ChatGPT?

Accepted Answer

Памятью и заботой. София помнит тебя и ваши договорённости, сама пишет первой и показывает прогресс. Это спутник на каждый день, а не разовый чат с чистого листа.

Question 5

Это как дневник эмоций?

Accepted Answer

По сути да — только заполнять его не нужно. Обычные дневники бросают на третий день: пустое поле, дисциплина, чувство вины. Здесь ты просто разговариваешь, а София сама записывает темы, настроение и шаги и потом показывает тренд.

Question 6

А голосовые? Что с ними происходит?

Accepted Answer

Голосовое расшифровывается в текст — иначе Софии нечего было бы понять и запомнить. Сама аудиозапись не хранится, а дословная расшифровка живёт ровно до конца разговора: в память попадает только короткая суть. Голосовое назавтра в чате помнят так же, как написанное.

Question 7

Дневник пишет за меня?

Accepted Answer

Он пересказывает только твои слова. Вечером София собирает короткую запись дня из твоих собственных реплик — её ответы в сводку не попадают, иначе в дневнике окажется то, чего в твоих словах не было. Своё можно дописать рядом: сводка и твой текст лежат отдельно, машина ничего не затирает. Собранную сводку можно убрать одной кнопкой, и заново она не соберётся.

Question 8

На чём это построено?

Accepted Answer

На доказательных методах. Из КПТ — разбор мысли по шагам: что случилось, какая мысль пришла, что за неё и что против, как можно иначе. Предлагается только с твоего согласия и включается-выключается в настройках. Плюс практики осознанности и разговор в духе активного слушания. Это не медицина и не психотерапия и не заменяет специалиста: сводку прогресса можно выгрузить и показать живому психологу.

Question 9

Это анонимно?

Accepted Answer

Да. Писать можно прямо на сайте без регистрации или в Telegram и MAX, как в обычном чате. Дословная переписка не хранится: София запоминает только краткую суть, чтобы помнить тебя. Стереть всё можно одной командой — /reset.

Question 10

А если мне совсем тяжело?

Accepted Answer

Тогда нужна живая помощь рядом. Если есть мысли навредить себе — 8 (495) 989-50-50 (экстренная психологическая помощь для взрослых, круглосуточно и бесплатно), 8-800-2000-122 (если нет 18) или 112. София всегда об этом напомнит.