Тест на ревность (с диаграммой)
Ревность бывает разной: у одного она живёт в мыслях и подозрениях, у другого — в острых чувствах, у третьего превращается в проверки и запреты. Этот тест показывает общий уровень ревности и то, какая из трёх её сторон выражена у вас сильнее.
3–4 минуты · 15 утверждений · без регистрации
Вспомните нынешние или последние отношения и отметьте, как часто с вами происходит то, что описано. Отвечайте так, как есть, а не так, как хотелось бы. Подсчёт идёт прямо в браузере и никуда не отправляется.
Ваш результат
Чем длиннее сектор, тем сильнее выражена эта сторона ревности. В центре — общий уровень. Диаграмму можно сохранить картинкой.
Это авторский опросник сервиса «София». Он опирается на трёхкомпонентную модель ревности Сьюзен Пфайффер и Пола Вонга (1989), которая разделяет ревнивые мысли, чувства и поведение, но не является переводом или адаптацией их шкалы и не проходил психометрической проверки. Используйте результат как повод подумать о себе, а не как измерение.
Это не диагноз и не оценка ваших отношений. Результат описывает, как ревность проявляется у вас сейчас, и меняется вместе с обстоятельствами.
Частые вопросы
Что показывает тест на ревность?
Общий уровень ревности в процентах и три её стороны по отдельности: мысли и подозрения, чувства, действия. Диаграмма показывает, какая из них выражена сильнее.
Это научный тест?
Это авторский опросник для самопознания. Он построен на модели ревности Пфайффер и Вонга, которая разделяет мысли, чувства и поведение, но не является их шкалой и не проходил психометрической проверки. Диагнозов он не ставит.
Какой уровень ревности считается нормальным?
Единой нормы нет: ревность знакома большинству людей. Важнее не цифра, а то, переходит ли ревность в поступки — проверки, допросы, запреты. Если шкала «Действия» высокая, это повод с ней работать.
Тест бесплатный и нужна ли регистрация?
Бесплатный, регистрация и почта не нужны. Подсчёт идёт прямо в браузере: ответы никуда не отправляются и нигде не сохраняются. Диаграмму можно сохранить картинкой.
Что делать, если результат высокий?
Начните с самой высокой шкалы. При высоких «Мыслях» помогает отделять факты от домыслов, при высоких «Чувствах» — говорить о своей тревоге прямо, при высоких «Действиях» — отказаться от проверок. Если ревность не поддаётся, стоит обратиться к психологу.