Тест на агрессию (с диаграммой)
Агрессия — это не только драки. Она бывает словесной, скрытой, а иногда остаётся внутри в виде гнева и недоверия к людям. Психологи Арнольд Басс и Марк Перри предложили рассматривать её по отдельным составляющим. Тест показывает общий уровень агрессивности и то, в какой форме она проявляется у вас.
4–5 минут · 20 утверждений · без регистрации
Отметьте, насколько каждое утверждение про вас — как вы ведёте себя обычно. Отвечайте честно: результат видите только вы. Подсчёт идёт прямо в браузере и никуда не отправляется.
Ваш результат
Чем длиннее сектор, тем сильнее выражена эта форма агрессии. В центре — общий уровень. Диаграмму можно сохранить картинкой.
Это авторский опросник сервиса «София». Он опирается на модель агрессии Арнольда Басса и Марка Перри (1992), в которой выделяются физическая и вербальная агрессия, гнев и враждебность, и на более раннее описание косвенной агрессии у Басса и Дарки (1957). Опросник не является переводом их методик (BPAQ, BDHI) и не проходил психометрической проверки. Это повод подумать о себе, а не измерение и не диагноз.
Это не диагноз. Злость — нормальная эмоция, она есть у всех; тест показывает, как часто и в какой форме она переходит в агрессию. Результат зависит от усталости, стресса и обстановки.
Частые вопросы
Что показывает тест на агрессию?
Общий уровень агрессивности в процентах и пять её сторон: физическую, словесную и скрытую агрессию, гнев и враждебность. Диаграмма показывает, какая из них выражена сильнее.
Агрессия и злость — это одно и то же?
Нет. Злость — эмоция, она нормальна и сообщает, что нарушены ваши границы. Агрессия — поведение, направленное на причинение вреда. Злиться можно, не будучи агрессивным.
Какой уровень агрессии считается нормальным?
Единой нормы нет: умеренная агрессивность встречается у большинства людей. Важнее, в какой форме она проявляется. Высокая физическая агрессия — повод обратиться к специалисту независимо от общего результата.
Это научный тест?
Это авторский опросник для самопознания, построенный на модели Басса и Перри. Он не является переводом их опросника и не проходил психометрической проверки. Диагнозов он не ставит.
Что делать, если результат высокий?
Начните с самой высокой шкалы и с простого: сон, отдых и пауза перед ответом в конфликте. Если агрессия мешает отношениям или работе, а тем более если доходит до рукоприкладства, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Тест бесплатный и нужна ли регистрация?
Бесплатный, регистрация и почта не нужны. Подсчёт идёт прямо в браузере: ответы никуда не отправляются. Диаграмму можно сохранить картинкой.